什么是個體運(yùn)動：

個體運(yùn)動是根據(jù)不同性別、不同年齡、不同體質(zhì)的風(fēng)濕患者的個體特點(diǎn)，制訂運(yùn)動處方或運(yùn)動療法方案，按照鍛煉身體的基本原則來進(jìn)行治療和訓(xùn)練，改善關(guān)節(jié)活動度、肌力及耐力，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能。

個體運(yùn)動治療原理：

運(yùn)動治療是依據(jù)關(guān)節(jié)生物運(yùn)動原理，通過合理的運(yùn)動方式作用于身體全部或者局部，使人體肌肉保持正常的張力，增加受損關(guān)節(jié)部位的關(guān)節(jié)滑液分泌，增強(qiáng)韌帶和關(guān)節(jié)囊強(qiáng)度，使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，對風(fēng)濕病情的恢復(fù)有著重要的輔助作用。

個體運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)：

1、運(yùn)動治療屬于個體運(yùn)動，時間更靈活，方便于患者隨時進(jìn)行。

2、科學(xué)合理的個人運(yùn)動方案可以讓患者達(dá)到更好的治療效果，鞏固治療療效。

3、運(yùn)動治療，對于預(yù)防病情發(fā)展，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，從而緩解關(guān)節(jié)僵硬帶來的痛楚等方面有積極的意義。