風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種易反復(fù)的疾病，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)對(duì)自身的健康造成很大的影響，很多來院治療的患者都有一個(gè)誤區(qū)，就是只注重治療，不注重保健。其實(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了要正確進(jìn)行治療外，還要做好相應(yīng)的護(hù)理保健工作，才能減輕疾病對(duì)身體造成的影響。對(duì)于已經(jīng)患有和還未患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者而言，應(yīng)當(dāng)采取的保健方法也有所不同，那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎該如何護(hù)理才是正確的？

未患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的應(yīng)當(dāng)從生活、飲食等方面入手預(yù)防

1、在生活方面應(yīng)當(dāng)增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，避免風(fēng)寒濕邪侵入人體。注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，保持正常的心理狀態(tài)，預(yù)防和控制感染。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，要從生活的各個(gè)方面入手，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是濕寒導(dǎo)致，在預(yù)防上首先要避免關(guān)節(jié)受涼，其次，注意多活動(dòng)關(guān)節(jié)。

2、在飲食方面應(yīng)當(dāng)做到節(jié)制、清淡、不可偏食。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的保健護(hù)理要從心理、飲食、鍛煉多方面入手

1、心理護(hù)理：

患者在對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行治療時(shí)，由于患者的病程較長(zhǎng)，且常導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失，患者思想負(fù)擔(dān)重，認(rèn)為該病難治療，甚至放棄治療，任其發(fā)展，以致有效喪失勞動(dòng)能力。對(duì)于這種心理障礙，醫(yī)護(hù)人員要做耐心、細(xì)致的疏導(dǎo)工作，主動(dòng)關(guān)心和幫助他們，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和毅力。同時(shí)家庭應(yīng)讓患者自己了解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病因、病理以及目前治療方法和療效，以便更好地配合治療�；颊咦陨硪惨�進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，不能自暴自棄，不能放棄治療。

2、調(diào)節(jié)飲食：

(1)、注意營(yíng)養(yǎng)攝入：這是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需要重視的問題，人們?cè)诨加酗L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后，在平時(shí)的飲食方面應(yīng)該選用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物，經(jīng)過合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營(yíng)養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要。

(2)、合理飲食：這也是需要風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者特別注意的問題，只有這樣才能減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎帶給患者的影響，這是因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以在進(jìn)食時(shí)要守時(shí)、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常。飲食應(yīng)遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

(圖：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡以及適量飲食)

3、積極鍛煉：

這也是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法之一，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者為了加強(qiáng)自身的體質(zhì)，應(yīng)該特別注意這個(gè)問題，急性期患者應(yīng)臥床休息，以后要逐步加強(qiáng)活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、蹬樓梯、打太極拳、慢步長(zhǎng)跑、氣功、治療訓(xùn)練。重患者需自己在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)牽拉、伸展等功能鍛煉。一是防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直；二是避免早期脫鈣；三是幫助減輕炎癥，改善血液循環(huán)；四是改善機(jī)體功能，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

(圖：全身關(guān)節(jié)鍛煉示意圖)

綜上所述，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要及時(shí)采取相應(yīng)的保健措施，治療后的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以通過保健預(yù)防疾病的二次反復(fù)，還沒有接受治療的患者，采取保健措施可以緩解病情，但是重要的還是要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。